Zajęcia Jogi Kundalini on-line na platformie zoom. 

TU WYKUPUJESZ DOSTĘP NA 1 MIESIĄC

WYKUPUJĄC DOSTĘP DO ZAJĘĆ ONLINE OTRZYMASZ NIEZWYKLE WARTOŚCIOWY BONUS  

DOSTĘP DO WSZELKICH WCZEŚNIEJSZYCH GRUPOWYCH PRAKTYK, NAGRANYCH PODCZAS ICH PROWADZENIA

Zajęcia on-line NA ŻYWO odbywają się w :

• poniedziałek godz. 20.00 czasu polskiego
• środa godz. 20.00 czasu polskiego

Zajęcia trwają około 75 minut

Czasem zdarzają się zajęcia trwające niecałą godzinę lub z kolei 1,5 godziny.

Dlatego też 75 minut jest umownym czasem.

Zajęcia są nagrywane i otrzymujesz do nich dostęp jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo.

Opcja wykupienia dostępu:

• miesięcznego - 6-8 zajęć w cenie 170 zł 
• 3-miesięcznego - 18-24 zajęcia w cenie 431 zł (cena za 1 miesiac przy tej opcji to 143.66zł)
  

Ilość zajęć jest uzależniona od różnych przypadków losowych: w przypadku choroby, wyjazdu na kurs bądź festiwal lub zdarzeń losowych niezależnych od prowadzącej - Prowadząca niezwłocznie poinformuje o odwołanych zajęciach lub udostępni nagrana praktykę.

Zamiast zajęć jogi kundalini może pojawić się raz na jakiś czas sesji Jogi Nidry, która jest nieco krótsza. Prowadząca poinformuje wcześniej iż będzie to joga Nidra.

Co potrzebujesz do praktyki on-line w domu;

1. matę bądź miękki dywan na którym będzie Ci wygodnie usiąść lub położyć się
2. poduszkę do medytacji/jogi lub wałek/ bolster
3. koc do przykrycia się podczas relaksacji

Podczas praktyki w domu zawsze pamiętaj!

1. Bądź uważny i ostrożny podczas wykonywania danej pozycji/asany.
2. Słuchaj swojego ciała, nie nadwyrężaj go ponad swoje możliwości - zrób SWOJE maximum.
3. Jeśli leczysz się bądź jesteś w ciąży, połogu, masz kontuzję - skonsultuj to ze swoim lekarzem prowadzącym
4. Joga daje ogrom korzyści, ale nie jest poradą medyczna ani lekiem.
5. Poinformuj prowadzącą o swoim stanie zdrowia np ciąża, połóg, kontuzja jakiejś części ciała, menstruacja itp.
6. Słuchaj wskazówek prowadzącej odnośnie wykonania jakiejś pozycji i swobodnie korzystaj z modyfikacji aby nie przeciążać swojego ciała.